Vim muaj ntau yam kev quab yuam majeure, xws li kev ua ib leeg, kev sib raug zoo nyob deb, lossis kev sib txawv ntawm lub sijhawm ua haujlwm, ntau tus poj niam tsis tuaj yeem nrog lawv cov neeg koom nrog ntau zaus, yog li lawv tsis tuaj yeem sib deev tau ntev.
Lub sijhawm zoo li no thaum tsis muaj txoj hauv kev los daws qhov kev xav tau ntawm lub cev yuav ua rau tib neeg inexplicably chim siab, nyob tsis tswm, thiab tsis muaj zog, thiab lawv cov cwj pwm txawv rau qhov tsis muaj kev sib deev ntev.
Thiab tseem muaj lus hais tias tsis txhob sib deev ntev yuav ua rau qhov chaw mos nruj.Puas yog tiag tiag li tej yam yees siv li txhua tus hais?Hnub no peb nyob ntawm no coj koj hla nws.
1.Qhov chaw mos yuav nruj dua?
Qhov tseeb, ntau tus neeg tau tsis meej pem txog qhov teeb meem no, xav tias tsis muaj kev sib deev ntev yuav ua rau qhov chaw mos nruj.Txawm li cas los xij, qhov tseeb qhia peb tias qhov no yuav luag ua tsis tau.
Vim tias cov leeg nqaij ntawm qhov chaw mos muaj qhov elasticity, lawv yuav tsis xoob vim kev sib deev ntau dhau los yog nruj dua vim tsis muaj kev sib deev.Tsuas muaj ob yam uas cuam tshuam rau qhov chaw mos: cev xeeb tub thiab hnub nyoog.
Yog li ntawm no yog lo lus nug, yog tias koj nyob ib leeg txhua lub sijhawm, koj puas yuav tsis tau xoob?
Tau kawg tsis!
Rau cov poj niam hluas, yuav tsis muaj kev hloov pauv yog tias lawv tsis muaj kev sib deev ntev;tab sis rau cov poj niam hnub nyoog nruab nrab, yog tias lawv tsis sib deev ntev, qhov chaw mos yuav qis dua.
Vim tias qib estrogen hauv cov poj niam hnub nyoog nruab nrab txo qis, nws yuav cuam tshuam rau elasticity ntawm daim tawv nqaij nyob rau hauv qhov chaw mos phab ntsa.Tab sis yog tias koj tswj tau qee zaus ntawm kev sib deev, nws tuaj yeem ua rau cov tshuaj estrogen thiab tswj koj lub cev hluas!
Yog li ntawd, kev sib deev nrog qee zaus yog qhov zoo rau cov poj niam!
2. Yuav ua li cas yog tias koj tsis sib deev ntev?
Yog tias koj mus yam tsis muaj kev sib deev ntev, nws yuav nyuaj rau nkag mus rau hauv qhov chaw mos thiab ua rau muaj kev nyuaj siab ntawm kev sib deev arousal thiab orgasm.
Kuv nyuam qhuav qhia koj qee qhov kev tshawb fawb nrov.Cov tawv nqaij ntawm qhov chaw mos yog elastic heev.Tom qab tsis tau txais kev txhawb nqa ntev, lub xeev ntawm qhov chaw mos yuav rov qab mus rau "cov chaw tsim khoom" thiab nws yuav siv sijhawm ntev dua los so thiab nkag mus rau hauv lub xeev.
Nco ntsoov tias "lub Hoobkas teeb tsa" ntawm no tsis txhais hais tias nws tau dhau los ua nruj dua, tab sis nws yog vim tias koj tsis tau muaj kev sib deev ntev thiab hnov qhov tsis xis nyob ntawm lub cev thiab kev puas siab puas ntsws "tsis lees paub" los ntawm kev cuam tshuam ntawm cov khoom txawv teb chaws.
Tsis tas li ntawd xwb, thaum cov ntxhais nyob rau hauv lub xeev ntawm kev sib deev tsuj thiab nro rau lub sij hawm ntev, nws yuav ua rau tsis zoo rau cov ntxhais.Muaj ob lub ntsiab manifestations:
Kev sib deev arousal disorder: Nws yog ib qho nyuaj rau nkag mus rau hauv lub xeev ntawm excitement thaum pw ua ke, los yog nws yog ib qho nyuaj rau tswj lub xeev ntawm kev zoo siab mus tas li thaum lub sij hawm tus txheej txheem, uas cuam tshuam rau cov huab cua thiab kev paub ntawm lovemaking.
Nyuaj hauv orgasm: Kev nkag siab ntawm kev txhawb nqa yog qhov qeeb thaum lub sijhawm ua haujlwm, ua rau nws nyuaj rau kev txaus siab, yog li qhov kev cia siab thiab kev txaus siab rau kev sib deev yog maj mam ploj.
Ntxiv mus, yog tias tsis muaj kev sib deev ntev, ob tog tsis muaj sijhawm los sib txuas lus thiab tso tawm, thiab nws kuj yuav cuam tshuam rau kev sib raug zoo ntawm ob leeg, yog li kev sib deev tsis tu ncua yog qhov tsim nyog heev!
3.Qhov txiaj ntsig ntawm kev sib deev tsis tu ncua yog dab tsi?
Tam sim no peb nkag siab txog qhov tsis zoo ntawm kev tsis sib deev ntev, qhov txiaj ntsig ntawm kev sib deev lub neej li cas?
Cia peb tham txog cov ncaj tshaj plaws ua ntej:
■ Noj calories thiab hlawv calories
Kev sib deev rau ib nrab ib teev tuaj yeem hlawv txog 200 calories, uas yooj yim dua thiab zoo siab dua li yuam koj tus kheej mus rau lub gym.
■ Txo kev ntxhov siab thiab pw tsaug zog zoo dua
Ntxiv nrog rau kev txhawb nqa lub cev, nws tseem tuaj yeem txhawb nqa lub hypothalamus, "qhov chaw siab ntsws" ntawm lub hlwb, kom zais ntau dopamine thiab oxytocin.Cov tshuaj hormones no tuaj yeem ua rau koj cov hlab ntsha, txo qis cov tshuaj hormones, thiab ua rau koj zoo siab dua.
■ Txo qhov mob thiab tso kev ntxhov siab
Koj yuav tsis xav li ntawd, tab sis kev sib deev kuj tuaj yeem pab daws cov mob migraines thiab mob taub hau.
Vim tias kev sib deev tuaj yeem tso cov tshuaj endorphins, hu ua "natural analgesics," uas tuaj yeem txo qhov kev ntxhov siab, txhim kho kev zoo siab, thiab txhim kho qhov mob.
Yog li cov qub tub rog ntawm kev sib deev tsis tu ncua, ua kev zoo siab, thiab thov kom nws nrog koj tus khub!Cov menyuam mos uas tsis muaj ib tus tuaj yeem siv DIYcov khoom ua si lauskom ua tiav cov nyhuv tib yam.
Post lub sij hawm: Jan-16-2024
